„Die besten Ärzte sind Dr. Essen, Dr. Ruhe und Dr. Fröhlich.“

- Jonathan Swift

Metabolic Balance® ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die auf Ihren Stoffwechsel individuell abgestimmt wird.  Ihr persönlicher Ernährungsplan wird auf Basis diverser Blutwerte, Ernährungsge-wohnheiten, Krankheiten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erstellt.

Ziel des Programms ist eine Verbesserung und Stabilisierung des Stoffwechsels, insbesondere des Blutzuckerspiegels, der für Heißhungerattacken verantwortlich ist. Die ausgewogene Versorgung des Körpers mit Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen ohne größere Blutzuckerschwankungen ist daher ein wichtiger Bestandteil dieser Ernährungsumstellung.

Das Programm besteht aus vier Phasen:

1. Ein- bis zweitägige Vorbereitung mit sanfter Darmreinigung

    

2. In der strengen Umstellungsphase ist die exakte Einhaltung des Ernährungsplans wichtig.

    

3. In der gelockerten Umstellungsphase liegt der Schwerpunkt im Ausprobieren zusätzlicher Lebensmittel, „Schummeltagen“ und Bewegung im Alltag.

    

4. In der Erhaltungsphase sichert die Einhaltung bestimmter Grundregeln (u.a. drei Mahlzeiten am Tag, fünf Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten, genügend Flüssigkeitszufuhr, keine Mahlzeiten nach 21:00 Uhr) den dauerhaften Erfolg der Ernährungsumstellung.

Als ausgebildete Metabolic Balance® Betreuerin begleite ich Sie von der Planerstellung bis zur Erhaltungsphase mit regelmäßigen Einzelberatungsstunden, damit Sie das Metabolic Metabolic Balance® Programm dauerhaft und erfolgreich umsetzen können.